الشعور بمرارة في الفم غالبًا ما تشير إلى وجود مشكلة أو خلل مرتبط ببعض العادات غير الصحية أو تناول شيء مر، كالقهوة أو أعراض تنبيه لمشكلات صحية . فما هي أغلب أسباب مرارة الفم، وطرق تعامل مع ا…
مُمارسة رياضة المشي أو التمارين الرياضية في أوقات محددة، هل له فوائد يُمكن لشخص أن يَجعل منه روتيناً يلتزم به من أجل خسارة الوزن؟، ما هو افضل وقت لرياضة المشي تساعد على خسارة الوزن في هذا …
المشي حافيًا على الأرض من أهم الرياضات التي ينصح الطبيب بها ، بحيث لها فوائد صحية وانعكاسها الإيجابي تحفز أعضاء الجسم و تنشيطه، علاوة على الفوائد أخرى مثل: علاج الدوالي و تنشيط ضعف الدورة…
يعتمد الرجل النرجسي علي الاستغلال الدائم للآخرين، لكونه لديه إحساس متضخم والإعجاب المفرط بكل تصرفاته، وتعزيز وهم العظمة لديه، علاوة على عدم التعاطف مع الآخرين، لذلك تعد العلاقة مع الرجل النرجسي علاقة سامة، يترتب عليها بعض الأمور لا يمكن …
"النرجسية" يتفق خبراء العالم للصحة العقلية على أن صفات الشخصية النرجسية هي حالة صحية نفسية تتميز بعض المواصفات مثل: الشعور بأهمية لاهتمام الناس به, باعتبار نفسه الشخص الأكثر استحق…
تعريف التنمية البشرية كمصطلح يشمل خيارات رئيسيّة مبنية على المعرفة واكتشاف مهارات ذاتية تساعد على تطوير القدرات المعرفة من أجل تحسين حياتك إلى الأفضل. مبادئ تعريف التنمية البشرية يُعرَّف مف…
لا شك ان اتباع رجيم الكيتو للتخسيس يتطلب معرفة أبرز الأنظمة الغذائية المتنوعة مع جدول رجيم لإنقاص الوزن السريع، ومن بين الأنظمة الغذائية التي سمعنا عنها مؤخرًا نجد نظام الكيتو أو رجيم الكيتو. ما هو رجيم الكيتو حقائق غذائية بالتفصيل إذن ما…
الاستحمام بالماء البارد لا شك أن الاستحمام بماء بارد له فوائد كثيرة، قد تجعله في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على بشرة كما ثبت في تقرير عديدة نشرتها العديد من الصحف متل صحيفة "الكونفد…
بهذه الأنواع من الأغذية ستكون خاتمتك كيف تؤثر أنواع معينة من الطعام على صحتنا العامة؟ ما هي الأخطاء التي يجب تجنبها عند اختيار نظامنا الغذائي اليومي وصحي؟ وهل يمكن أن تكون هناك عادات أكل سيئة قد تؤدي إلى الوفاة؟ يمكن الإجابة على هذه الأسئ…
كيف نحمي أنفسنا من الجفاف في رمضان؟ يعتبر الجفاف من أكثر الأعراض شيوعًا التي تحدث خلال ساعات الصيام من شهر رمضان ، ويحدث عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء والسوائل دون استبدالها. الصيام…
