الاستحمام بالماء البارد لا شك أن الاستحمام بماء بارد له فوائد كثيرة، قد تجعله في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على بشرة كما ثبت في تقرير عديدة نشرتها العديد من الصحف متل صحيفة "الكونفد…
بهذه الأنواع من الأغذية ستكون خاتمتك كيف تؤثر أنواع معينة من الطعام على صحتنا العامة؟ ما هي الأخطاء التي يجب تجنبها عند اختيار نظامنا الغذائي اليومي وصحي؟ وهل يمكن أن تكون هناك عادات أكل سيئة قد تؤدي إلى الوفاة؟ يمكن الإجابة على هذه الأسئ…
كيف نحمي أنفسنا من الجفاف في رمضان؟ يعتبر الجفاف من أكثر الأعراض شيوعًا التي تحدث خلال ساعات الصيام من شهر رمضان ، ويحدث عندما يفقد الجسم كمية كبيرة من الماء والسوائل دون استبدالها. الصيام…
يتجاهل الكثير منا أهمية الفيتامينات على الرغم من أنها مغذيات أساسية لجسمنا. توجد بشكل طبيعي في الطعام وبعضها مصنوع بشكل صناعي لتلبية احتياجات الفرد وحمايته من أمراض معينة منها فيتامين د هو أحد الفيتامينات التي تذوب في الدهون ويسمى أيضًا …
صيام شهر رمضان المبارك هو أحد أركان الإسلام الخمسة ، وقد اتفق معظم الباحثين على أنه إلزامي ومهم لصحة الإنسان ، وقد وجد الخبراء أن صيام اليوم على الطعام يمكن أن يساعد في منع بعض المشاكل الصحية ، مثل ارتفاع نسبة الكوليسترول. ، أمراض القلب …
هناك العديد من النساء الحوامل في سن مبكرة ولم يكن لديهن أي معلومات أو معرفة حول المشروبات والأطعمة التي يمكن أن تشكل خطراً على سلامة الجنين والتي قد تؤدي إلى الإجهاض. وبالتالي فإن تلات النساء الوتي تعاني من فقدان جنينها عن غير قصد قد يكون …
بذور عباد الشمس أو ما يسمى بي زهرة عباد الشمس، تعد هذه الأنواع من البدور عبارة عن بذرة زيتية اسمها العلمي Helianthus annuus، والمشهورة في جميع أنحاء العالم بألوانها الرائعة وبذورها المقوسة،…
تعد مسألة اختيار العمل المناسب من الأمور الصعبة التي تواجه الكثير من الشباب المقبلين على التخرج ، ولكن عندما تكون هناك استراتيجية والتفكير في اتجاه عملي معين سيساعد جيدا في الوصول إلى الهدف…
تعد معروفة اسماء فيتامينات الحمل من ضرورية لدى نساء الحوامل نظرا للإهتمام الكبير الذي تحرص عليه لنساء الحوامل وهذا يجعلهم يبحثون عن افضل انواع الفيتامينات للحامل. يعد تناول فيتامينات الحمل في الشهر الاول و خلال فترة الحمل أمرا هامًا لكون…
وصف الباحثون عددًا من المخاطر الصحية المحتملة عند استعمال المفرط للمشروبات طاقية ، والتي ترتبط أساسًا بارتفاع نسبة الكافيين في المشروبات الطاقة ، فضلاً عن مخاطر خلطها بالكحول .أن معظم مشروبات الطاقة لا تحتوي على الكثير من الكافيين مثل قه…
