ربما يتساءل الكثير هل الجبن الكيري مسموح في الكيتو وماهو نوع الجبن المسموح به في نظام الكيتو والذي يمكن الاعتماد عليه ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون. وهل يفضل تناوله في نظام الكيتو لكونه …
تعتمد تكلفة عملية تفتيت حصى المرارة على مجموعة من الأمور المهمة التي يجب على الأشخاص الذين يرغبون بمعرفة تكلفة ازالة حصوات المرارة بالمنظار، ولأن هناك اختلافات في التكلفة بناء على طبيعة الإ…
عسل الطلح أحد أنواع العسل الغنية بالفوائد الصحية المختلفة، ويتميز عسل الطلح بمذاقه الحلو والمفضل لدى العديد من الأشخاص. ولمعرفة أهم فوائد عسل الطلح الصحية تجدونها في الآتي. يتميزعسل الطلح …
يعتبر سيريلاك بأنه من أفضل الواجبات التي يحبها الأطفال، لكونه يتميز بمذاق رائع علاوتا على العديد من الفوائد الغذائية الغنية بالبروتينات والفيتامينات التي يحتاج إليها الجسم على مدار اليوم، إ…
يعتبر البيض من أكثر لأكلات صحي للغاية، بيحت تحتوي البيضة على مجموعة من بروتين تعدّ جزءاً أساسيّاً في النظام الغذائيّ المهم للغاية لبناء جسم بعظام وعضلات صحية، تقدر البيضة كم جرام بروتين ف…
يعد بياض البيض غذاءًا متكاملًا لاحتوائه على العديد من البروتين وفيتامين أ وفيتامين د، وخاصتا فيتامين ب6 وب12، بالإضافة إلي ذلك أنه غني بالفيتامينات القابلة للذوبان والعديد من المعادن مثل ا…
الشوفان هو أحد الأطعمة المفيدة ذات قيمة غذائية كبيرة حيثُ إنّه غنيٌّ بالفسفور، وفيتامين ب 1 والمغنيسيوم، والزنك، كما يحتوي أيضاً على فيتامين ب 5 الهامة، تشتمل هذه الفوائد على الكثير من الف…
لا شك أنك سمعت عن النظام الغذائي النباتي (فيغان) من قبل ، ولكن هل تعلم كيف يؤثر هذا التغيير على جسمك إذا التزمت به وتخلت عن كل اللحوم والألبان؟ تعرف على جوانبها الإيجابية والسلبية. هناك اتج…
فوائد المغنيسيوم للجسم إليك أهمها يعد تجاهل أعراض نقص المغنيسيوم ، أمر شائع لدى العديد من الأشخاص وهو ما يحذره منه خبراء الصحة العالمية ، عن اثار نقص المغنيسيوم وما له من تأثيرات سلبي على صحة الجسمانية وحتى نفسية ، فوائد المغنيسيوم للجسم أ…
