recent
الجديد عن الصحة

طرق فعالة لزيادة وزن الرضيع ببساطة

الصفحة الرئيسية

 تحرص الأمهات على وزن الطفل في قياس ما إذا كان الرضيع على وزن جيد ، خاصة في حالة الرضاعة الطبيعية، لذلك من المهم جدًا مراقبة وزن وطول الطفل حسب عمر الطفل، لأن هذا يساعدك على فهم زيادة وزن الرضيع، وحل مشكلة زيادة الوزن لديهم. 

طرق فعالة لزيادة وزن الرضيع ببساطة
زيادة وزن الرضيع 



يمكنك زيادة وزن الرضيع بسرعة، لكن هل الوزن سريع النمو صحي؟ بالطبع لا. يتغير منحنى زيادة وزن الرضيع تدريجياً منذ اليوم الأول للولادة، 

وقد يؤدي أحياناً إلى تسريع النمو، ويزداد وزن الرضيع بسرعة وقد يؤدي إلى خلل في وزن الرضيع وهذا النوع يسمى بفترة "طفرة النمو.
 
بينما في أوقات أخرى يمكن أن يفقد الرضيع وزنه في الأيام القليلة الأولى بعد الولادة، يمكن أن يفقد حوالي 4-6٪ من وزنه، ولكن في نهاية الأسبوعين من العمر، يستعيد وزنه مرة أخرى. 


زيادة وزن الرضيع في الشهر الأول 

عدم كفاية الرضاعة الطبيعية، يمكن أن تشكل خلل في زيادة وزن الرضيع، يمكن أن تلاحظي ذلك في وزن الرضيع وتشعرين أنه ضعيف ووزنه أقل من عمره، مما يجعلك تتساءلين عما إذا كنتي تستطيعي زيادة وزن الرضيع بسرعة؟ 

يجب أن تعرفي أيضًا متوسط وزن الرضيع في الشهر الأول، أو الحدين الأدنى والأقصى، وقد يقع وزن رضيعك ضمن هذين الحدين، ولا يزال وزنه طبيعيًا، 

قد تعتقدي أن الرضيع صغير لأنه لم يكن وجه ممتلئًا أو تعتقدي أنه كان خفيفًا جدًا أثناء الحمل ووزن الرضيع لا يزال طبيعي أيضًا. يجب مراقبة وزن الرضيع وطوله كل شهر. إذا وجدت أن وزن الرضيع وطوله ليس ضمن النطاق الطبيعي، 



يجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة سبب عدم زيادة وزن الرضيع، ووضع خطة غذائية تساعد على وزن الرضيع وبصحة جيدة. 

تساعد استشارة الطبيب في فهم الخطة غذائية الطبيعية لزيادة وزن الرضيع مع احترام الخطوات التي يقدمها الطبية بطريقة صحية وتدريجية، 

هذا يمكن أن يساعد في اكتساب الوزن المثالي للرضيع، دون أن يعرض طفلك لخطر السمنة ومقاومة الأنسولين ومرض السكري، سنقدم لكي بعض التقنيات والطرق التي يمكن أن تساعدك على زيادة وزن رضيع بشكل طبيعي. 

يجب أن يكون وزن طفلك أقل من الحدود الطبيعية حتى تتمكن من زيادة الوزن، ويجب عليك استشارة طبيبك وهذا يمكنك من زيادة وزن رضعك. 

الطرق المثالية لزيادة وزن الرضيع 

الإكثار من الرضاعة الطبيعية، عادة ما يكون وزن أجسام الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية أقل من الأطفال الذين يرضعون حليباً اصطناعياً، 



لذا حاولي الرضاعة بشكل متكرر، وإرضاع طفلك رضاعة طبيعية بمعدل ساعة بدلاً من ساعتين، وتأكدي من تناول الأطعمة التي تزيد من إدرار الحليب. أغذية هما بالفيتامينات والمعادن. والبروتين لزيادة جودته. 

تغيير نوع الحليب الصناعي إذا كنت ترضعين طفلك ولم يكتسب وزناً، فالرجاء عدم محاولة زيادة تركيز الحليب الصناعي، لأن ذلك قد يسبب الإمساك ومشاكل أخرى، ويفضل استشارة الطبيب لتغيير نوع الحليب، وإلا فقد يعتمد على وزن طفلك والعمر لتنظيم تركيز الحليب. 

تقديم منتجات الحليب كاملة الدسم، بعد أن ينتهي الطفل من عمره الأول، زوده بالحليب كامل الدسم، ثم ضيفي الجبن المبشور إلى طعامه لزيادة السعرات الحرارية، 



وكذلك الأمر بالنسبة للزبادي الكامل، والأفضل عدم إضافة السكر كمصدر للسعرات الحرارية. ويمكنك أن تحلية الطعام بالعسل 

إدخال الأطعمة الصلبة والغنية بالسعرات الحرارية، إذا بدأت في إضافة الأطعمة الصلبة إلى نظام الغذائي لوضعك، فحاول إضافة الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية مثل التمر أو الموز أو البطاطس، 

ويمكنك إضافة الدهون الصحية إلى نظامه الغذائي من سن ثمانية أشهر الدهون، مثل زيت الزيتون، بالإضافة إلى محتواها من السعرات الحرارية، يمكن لأحماض أوميغا 3، الدهنية الموجودة فيها تقلل الالتهاب وتعزز نمو الدماغ والذكاء. 

عدم زيادة وزن الرضيع 

قد يكون سبب نقص وزن الرضيع هو عدم قدرته على الرضاعة بشكل صحيح، مثل عدم قدرته على الإمساك بالحلمة أو المص، 



لذلك من الأفضل استشارة اختصاصي الرضاعة الطبيعية لتوضيح الطريقة الصحيحة للرضاعة الطبيعية، وذلك يساعد على زيادة وزن الرضيع بشكل طبيعي. 

 مصادر المقال 


www.mayoclinic.org


americanpregnancy.org



google-playkhamsatmostaqltradent