recent
الجديد عن الصحة

فوائد الكركم مع الحليب

الصفحة الرئيسية

يحتوي الكركم مع الحليب على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات والفطريات ومضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ومضادة للسرطان.

فوائد الكركم مع الحليب
فوائد الكركم مع الحليب 



 يقوي جهاز المناعة ، يحتوي الكركم على البروتين والألياف وحمض النيكوتين وفيتامين C و E و K والصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والنحاس والحديد والمغنيسيوم والزنك ، كما أنه يعالج العديد من المشكلات الصحية ، فقط أضف نصف ملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب من الحليب كل يوم ، في الصباح أو قبل النوم ، واكتشف الفوائد العديدة التي يوفرها.

اهم فوائد الكركم مع الحليب 


1. مسكن ومضاد للالتهابات
الكركم مع حليب مليء بالعديد من الفوائد منها مسكنة ومضادة للالتهابات ويستخدم على نطاق واسع لعلاج الآلام والتورم والصداع حيث أنه مطهر ومعقم طبيعي للجروح و سريع في توقف نزيف الدم.

2. يعالج السعال ونزلات البرد
يشتهر الكركم بخصائصه كمضاد حيوي ومضاد للبكتيريا ، كما أنه يساعد في تخفيف التهاب الحلق ونزلات البرد والسعال ، وهو من أفضل العلاجات لها.

3. أمراض الروماتيزم
تناول الكركم مع حليب مرتين في اليوم يسهل الاستيقاظ في الصباح ، ويعالج الروماتيزم ، وتورم المفاصل ، ويخفف الألم.

4. العناية بالبشرة
شرب الكركم مع حليب في الصباح وقبل النوم ينقي الدم ويساعد على تفتيح البشرة. يحافظ تطبيق الكركم على الوجه على نعومته ويقلل من الاحمرار والبقع السوداء.

5. حماية من السرطان
يحمي حليب الكركم من سرطان الثدي والقولون والجلد والرئة والبروستات بفضل خصائصه العديدة و يتميز بمضادة غلية متل مضادة للالتهابات.

6- مشاكل الجهاز التنفسي
يستخدم الكركم مع حليب على نطاق واسع في علاج مشاكل الجهاز التنفسي بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.

7. صحة العظام
الكركم مصدر جيد للكالسيوم ، لذلك فهو يقوي العظام ويمنحها ما يكفي من الكالسيوم ، وهو أمر رائع للحفاظ على قوتها وصحتها.

8. ينقي الدم
الكركم مع حليب فعال وممتاز كعلاج منزلي لتنقية الدم وتحسين الدورة الدموية.

9- يحسن الذاكرة ووظائف المخ.

10- يقي من أمراض القلب.

كيفية استعمال الكركم مع حليب


  1. نصف ملعقة كبيرة من الكركم.
  2. كوب حليب.
  3. نصف ملعقة صغيرة من الهيل المطحون.
  4. ربع ملعقة صغيرة زنجبيل وملعقة عسل.
  5. سخني الحليب لعدة دقائق حتى يصبح دافئًا قليلًا.
  6. يُضاف الكركم المطحون و( الزنجبيل : ختياري ) إلى الحليب الساخن وتخلط المكونات جيدًا على النار هادئة.
  7. قللي درجة حرارة الغاز قليلاً واتركي الحليب على نار هادئة لعدة دقائق حتى يغلي.
  8. بمجرد أن يغلي الحليب ، أطفئي النار ، صفيه جيدًا ، ثم اشربه ساخناً.

(يفضل تناوله في المساء قبل الذهاب إلى الفراش)

مصادر المقال 

فوائد الكركم مع الحليب 

google-playkhamsatmostaqltradent