الشعور بمرارة في الفم غالبًا ما تشير إلى وجود مشكلة أو خلل مرتبط ببعض العادات غير الصحية أو تناول شيء مر، كالقهوة أو أعراض تنبيه لمشكلات صحية . فما هي أغلب أسباب مرارة الفم، وطرق تعامل مع ا…
مُمارسة رياضة المشي أو التمارين الرياضية في أوقات محددة، هل له فوائد يُمكن لشخص أن يَجعل منه روتيناً يلتزم به من أجل خسارة الوزن؟، ما هو افضل وقت لرياضة المشي تساعد على خسارة الوزن في هذا …
المشي حافيًا على الأرض من أهم الرياضات التي ينصح الطبيب بها ، بحيث لها فوائد صحية وانعكاسها الإيجابي تحفز أعضاء الجسم و تنشيطه، علاوة على الفوائد أخرى مثل: علاج الدوالي و تنشيط ضعف الدورة…
يعتبر البيض من أكثر لأكلات صحي للغاية، بيحت تحتوي البيضة على مجموعة من بروتين تعدّ جزءاً أساسيّاً في النظام الغذائيّ المهم للغاية لبناء جسم بعظام وعضلات صحية، تقدر البيضة كم جرام بروتين ف…
يعد بياض البيض غذاءًا متكاملًا لاحتوائه على العديد من البروتين وفيتامين أ وفيتامين د، وخاصتا فيتامين ب6 وب12، بالإضافة إلي ذلك أنه غني بالفيتامينات القابلة للذوبان والعديد من المعادن مثل ا…
يعتمد الرجل النرجسي علي الاستغلال الدائم للآخرين، لكونه لديه إحساس متضخم والإعجاب المفرط بكل تصرفاته، وتعزيز وهم العظمة لديه، علاوة على عدم التعاطف مع الآخرين، لذلك تعد العلاقة مع الرجل النرجسي علاقة سامة، يترتب عليها بعض الأمور لا يمكن …
"النرجسية" يتفق خبراء العالم للصحة العقلية على أن صفات الشخصية النرجسية هي حالة صحية نفسية تتميز بعض المواصفات مثل: الشعور بأهمية لاهتمام الناس به, باعتبار نفسه الشخص الأكثر استحق…
